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Der Kurs ist in sieben kompakte Videos aufgeteilt und beantwortet dir folgende Fragen:

- Was ist eigentlich gesunde Ernährung?

- Abnehmen und zunehmen: Worauf kommt es wirklich an?

- Kohlenhydrate, Fette, Proteine: Was solltest du beachten?

- Flüssigkeiten: Wie viel solltest du trinken und welche Auswirkungen hat das auf deine Diät?

- Schlaf: Wie beeinflusst dein Schlaf deinen Diäterfog?

Worauf wartest du noch? Schau rein!